これぞ最強で楽々ダイエット

Samstag, 13. Juni 2020

食べ過ぎで20キロ強太った私ですが、身長155センチ64キロの私が挑戦してみた方法として、お薦めなのは生野菜ダイエットです。

 

食物繊維の生野菜を食前に沢山食べるだけ。主にお薦めな野菜はキャベツです。コンビニエンスストア等で売っている千切りキャベツを1袋丸ごと食べる事により満腹感で満たされている状態で完食後、メインの食事をするのみです。

 

この方法を毎食実践する事で自然と痩せる要素としてリズミカルに痩せる事が出来ました。そして簡単な運動も加えていく事で、このダイエットで22キロ落とす事が出来た事でお薦めのダイエット法とも言えます。運動もウォーキング等でシッカリ汗をかく事でも老廃物が逃げていくので、お通じも良くなりお薦めとも言えます。

 

最近ではお酢を水で薄めて飲む事に関しても効果があると言われています。最後のウガイも忘れずに続ける事も大事ですが、実践するのも良い方法ではないでしょうか。

 

最近ではダイエットを話題にする番組も増えている事もあるのですが、色々と様々な情報だったりもするのですが、色々な形でダイエットを続けた私ですが、効果が無い方法もあり最後に辿り着いたダイエットが生野菜ダイエットだった事で、面白く痩せていく事の快感さが良い刺激になっていると思っている事で是非お薦めの方法とも言えると思います。